Η φιλοσοφία μου
Η μέθοδος του ψυχοδράματος σε βοηθά να εστιάσεις στο εδώ και τώρα, ρίχνοντας φως στο παρελθόν και δημιουργώντας όνειρα για το μέλλον. Δουλεύοντας με αυτή τη μέθοδο λαμβάνεις υπόψη την συνεχή αλλαγή του ατόμου ως ανάγκη για εξέλιξη και με αυτή πορεύεσαι. Τίποτα δε μένει στάσιμο και αναλλοίωτο, όλα αλλάζουν, μεταβάλλονται και εμείς αναπτυσσόμαστε.
Στη ζωή μας παλεύουμε διαρκώς με δυο δυνάμεις, το σκοτάδι και το φως. Χρειάζεται να τις σεβόμαστε και να αφήνουμε χώρο να εκφραστούν. Όταν υπάρχει ο κατάλληλος χώρος έκφρασης των σκοτεινών και φωτεινών πλευρών μας, μπορούμε να προχωρήσουμε περισσότερο ελεύθεροι.
Λίγα λόγια για το ψυχόδραμα
Το ψυχόδραμα είναι μια φιλοσοφία ζωής...
Η ψυχοδραματική μέθοδος σε βοηθά να εξασκηθείς στη ζωή αναπτύσσοντας την δημιουργικότητα και τον αυθορμητισμό σου, βασικά συστατικά για την ανθρώπινη εξέλιξη. Χρησιμοποιώντας αντικείμενα, λόγια, αλλά και συναισθήματα, το άτομο μπορεί να παρουσιάσει και να μοιραστεί όσα το απασχολούν. Το παιχνίδι, η αλλαγή ρόλων, η απελευθέρωση των συναισθημάτων είναι στοιχεία που συνθέτουν μια ψυχοδραματική συνάντηση.
Το ψυχόδραμα ξεκίνησε από τον J. L. Moreno στις αρχές του 20ου αιώνα. Από τότε μέχρι σήμερα έχει εμπλουτιστεί με διάφορες τεχνικές και χρησιμοποιείται στην ομαδική και ατομική ψυχοθεραπεία, καθώς και διδάσκεται ως ψυχοθεραπευτική μέθοδος.